ХИДРАТАЦИЯ! ТАЙНАТА НА КРАСИВАТА КОЖА

Коса | Лице | Тяло | 11 мин., 36 сек. | Моника
ХИДРАТАЦИЯ! ТАЙНАТА НА КРАСИВАТА КОЖА

Не случайно докторите ни повтарят колко е важен редовният прием на достатъчно количество вода. Това е рецептата не само за вътрешната, но и за външната красота. Най-добрият начин да запазим здравето и младостта на кожата си е именно хидратацията.


В следващите редове, аз, Моника от екипа на eli.bg ще ви разкрия няколко лесни за изпълнение стъпки, които превърнати в ежедневни навици, те гарантират здрав и младежки вид на кожата.


1. Водата!

 


“Човек може да оцелее без храна 50 дни, ако през това време пие прясна вода, но без нея ще преживее едва 5 дни.”


Не случайно слагам на първо място водата. Тя няма хранителна стойност, но е задължителен елемент за всеки жив организъм на Земята. При недостатъчен прием на вода се нарушават функциите на нервната система, терморегулацията, алкално-киселинния баланс в организма и засилване на процеса на стареене. Именно затова най-важното правило за предпазване от дехидратация на кожата и като цяло на организма е приемът на адекватни количества вода. Средностатистически зрял човек трябва да приема минимум 2 литра вода на ден, за да е добре хидратиран. Количеството вода, което е нужно за добрата хидратация се изчислява спрямо пол, възраст и физическа активност. С тази формула ще можете лесно да изчислите колко количество вода ви е нужно през деня, за се предпазите от дехидратация. 


Вашите кг х 35 = Нужното количество вода през деня


2. Хранене



“Ти си това, което ядеш.”


Има богат избор от храни, които както помагат добрата хидратация на кожата и целия организъм като цяло, така и ни набавят и важни минерали и витамини на организма, които подпомагат добрия външен вид. А за да изглеждаме и да се чувстваме добре е нужно да приемаме ежедневно храни с високо съдържание на вода като диня, домати, авокадо, зелени зеленчуци, както и храни богати на витамин А,Б, Е и омега три мастни киселини като авокадо, риба, сурови ядки и семена и яйца. 

Зехтинът не случайно се слави от векове като храната на кожата. Той може както да бъде приеман вътрешно, така и да се нанася върху кожата и косата. Използва се в редица домашни маски за хидратация на лицето, косата и тялото. Той е богат на витамин Е, който е още познат като витамина на кожата и косата. Освен, че може да бъде приеман вътрешно, той може и да се нанася като маска за хидратация. Ето няколко идеи за лесни маски, които можете да приложите в домашни условия, за да се радвате на добре хидратирана коса и кожа


3. Маски за лице за хидратация на кожата 


Със зехтин за дълбока хидратация 



Той подпомага за дълбока регенерация на клетките, изглаждането на финни линии и бръчици и по-здравословно изглеждаща кожа. 

Как да приготвите тази маска: Нужни са ви 1 с.л. извара и 2 с.л. Зехтин. Получената смес намажете върху лицето и изчакайте да подейства 20 минути. След това измийте с хладка вода, за да се затворят порите на кожата и намажете с хидратиращ крем. Добре е да се прави 3 пъти седмично за максимални резултати.


С Алое вера за хидратация 



За да се възползваме максимално от полезните свойства на това растение ви трябват 2 с.л. От сока на алое вера и 1 краставица(обелена и изчистена). Смелете в блендера до гладка смес и нанесете върху лицето. Освен, че ще хидратира в дълбочина, тази маска ще озари лицето ви и ще ви придаде сияен вид на кожата. 30 минути са достатъчни, за да усетите полезните свойства на съставките. 


Хидратираща маска за лице с кокосово масло и мед


За да приготвите маската са ви необходими ¼ с/л. Кокосово масло, 1 с.л. Мед и едно яйце, което разбивате добре в една купа, след което добавяте кокосовото масло и меда и разбърквате още веднъж до получаването на гладка консистенция. Ще е добре, ако оставите маската да престои през нощта, за да се смесят добре съставките и. На следващият ден след като сте почистили кожата си, нанесете маската върху лицето и шията за около 20 минути. В резултат ще получите изключително хидратирана и мека кожа.


Маска за коса със зехтин, мляко и лимон



Вземете купа, разбийте яйцето, след което добавете 2 с.л. Зехтин, половин чаша мляко и разбийте добре. Нанесете с масажни движения по главата и по цялата дължина на косата, като наблегнете на краищата, след което оставете маската да подейства 20 минути и измийте добре. Тази маска помага за хидратацията на вашата коса, има заздравителен и дълбоко подхранващ ефект.


4. Ежедневна грижа


Кожата е най-големият орган в човешкото тяло. За нейната хидратация е важно ежедневно да се грижим за нея. Мръсният въздух и климата допълнително изсушават и дехидратират, затова е нужно ежедневно да се грижим за нея. Кремовете и лосионите освен, че задържат влагата, те действат и като защитна бариера и запазва хидратацията й. Представям ви моят фаворит в борбата срещу дехидратацията и това е хидратиращият крем Creme Hydra-Lumiere 24H. Той доставя на кожата 24 часова хидратация. 

Марката Thalgo в продължение на 50 години се специализира в изследването на активната морска козметика, базирана на екстракти от морски водорасли, защото кръвният серум е почти идентичен с този на хората. Мощните съставки от дълбините на морето с нови регенериращи и хидратиращи свойства, формират основата за уникалните им продукти. Thalgo предлага индивидуални решения за всеки вид кожа и резултатите са видими само след няколко приложения. За да усетиш и ти ефекта на дълбока хидратация, аз Моника от eli.bg, препоръчвам този крем.


А вие какви маски за хидратация използвате? Споделете долу в коментарите. Първите три добре описани отзиви ще получат подарък от нас! 


Може да ви хареса също...

5 начина да подсилим растежа на косата си
Коса |
14 мин., 25 сек.

5 начина да подсилим растежа на косата си

Ако погледнете която и да е класация на мъжки сайт относно идеалът за жеснка красота, ще забележите интересна тенденция: “силната” половина от човечеството категорично посочва, че красивата жена, като физическа характеристика, със сигурност...
С Какво Професионалните Бои са По-Добри от Останалите
Коса |
11 мин., 5 сек.

С Какво Професионалните Бои са По-Добри от Останалите

Списъкът с предимства не е за подценяване.Красивата женска коса винаги събира погледите на околните, а всяка дама обича да е център на вниманието.  Жените променят прическата си в опит да говорят без думи. Безмълвно те показват, че в техния свят...
Как да се Справим с Наелектризирането на Косата
Коса |
12 мин., 55 сек.

Как да се Справим с Наелектризирането на Косата

За щастие, има много отговори на този въпрос. И все пак, този проблем мъчи представителките на нежния пол, особено много през студените месеци, когато състоянието „бръкнала в контакта“ се проявява по-често. По-податлива на статичното електричество...